足底筋膜炎能自愈吗

足底筋膜炎是可以自愈的。因为足底筋膜炎一般都与过度的劳损有关,只要患者在患病期间多休息,不到处走,尽量减少活动就能够快速缓解疼痛。另外,女性朋友特别要注意,平时要穿比较宽松舒服的平底鞋,比较严重的患者,还是积极的去医院治疗,尽量不要延误。

什么是足底筋膜炎

足部位于人体的基部,脚底筋膜是一层覆盖脚板薄膜,由脚的前端一直伸延至脚跟,它的作用是支撑足部内侧的内足弓,形成一个避震作用,足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致,可以通过休息、泡脚来缓解,严重时可以选择局部封闭、中药泡洗来治疗。

足底筋膜炎症状

足底筋膜炎属于局部的慢性损伤,表现为局部足底疼痛,尤其是早上起床开始行走的时候疼痛较为明显,适当走动以后疼痛反而减轻,但是,长距离行走以后再次出现明显疼痛。这种疼痛症状的特点是临床诊断足底筋膜炎最重要的依据。足底筋膜炎多见于长期站立或长期行走的患者,特别是在坚硬的路面行走、徒步者。部分高弓足或扁平足患者,由于脚后跟力线变化,可能会导致足底筋膜较正常人处于相对紧张状态,易引发足底筋膜炎。可以到骨科找医生面诊,常规完善X片检查,排除骨性结构异常导致的疼痛。治疗上主要是理疗为主,可以选择活血化瘀的药物,比如肿痛气雾剂等局部喷敷。另外,就是配合膏药,比如氟比洛芬巴布膏。如果痛点比较局限,可以考虑进行封闭治疗。超声波理疗也有助于缓解疼痛。平时尽量穿平底鞋、运动鞋,避免穿高跟鞋。

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