来大姨妈来能吃橘子吗

月经期是可以吃橘子的。橘子的性质偏温性,月经期吃橘子不会影响月经的周期以及经量,不会引起痛经的症状。橘子中含有丰富的维生素C,能够增强人体免疫功能,柠檬酸的含量也很高,可以很好的缓解月经期身体疲劳的症状,同时还可以促进食欲。橘子中的胡萝卜素含量也比较高,月经期适量的吃橘子还可以补充维生素A。另外,橘子中的果胶含量比较高,具有通常润肠通便的作用。但是注意不要过量服用,也不要吃从冰箱里拿出来的橘子。

大姨妈来了能吃草莓吗

月经期是可以吃草莓的。草莓营养丰富,具有润肺健脾、清热解渴以及利尿等功效。月经期机体免疫力相对低下,草莓中富含的维生素可以参与体内多种生物代谢,提高机体免疫力、预防感冒等疾病的发生。同时草莓中还含有丰富的胡萝卜素和维生素A,具有清除体内自由基、抗氧化以及清肝明目的作用。另外,草莓含有维生素E,有利于调节女性内分泌。建议食用草莓时要充分清洁干净,不要吃冰箱里储存的草莓,以免温度太低引起腹泻或者腹痛。月经期要注意外阴卫生,勤换卫生巾,注意休息。

大姨妈期间能吃草莓吗

月经期可以吃草莓,草莓营养丰富,清淡可口,具有润肺健脾,清热解渴以及利尿等功效,草莓中的维生素参与体内的多种生化代谢,可以提高机体免疫力,预防感冒等疾病的发生。草莓中含有丰富的胡萝卜素,有清除体内自由基氧化,以及清肝明目的作用,草莓中还含有维生素E,有利于女性内分泌的调理。建议食用草莓时最好要吃新鲜的草莓,不要吃冰箱里储存的草莓,要充分清洗干净。月经期要注意不要吃生冷寒凉的食物,避免辛辣等刺激性的饮食。

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