大姨妈能不能吃香蕉

香蕉里含有糖分、丰富的维生素和钾镁离子,因此吃香蕉可以润肠通便,有补充体力的功效。女性在月经期间身体抵抗力比较低,身体比较虚弱,适当的吃香蕉是可以补充体力、缓解疲劳。但是香蕉不能多吃,因为吃多容易引起服胃肠道寒凉,容易引起腹泻,还有下腹痛、痛经等不好的影响。因此,月经期适当吃香蕉是可以的,但是不能多吃。

大姨妈能不能吃橘子

在月经期可以吃橘子,橘子性平,含有多种维生素和营养成分。在月经期,饮食不能过于寒凉,建议少吃梨,柚子,西瓜,香蕉,哈密瓜,杨桃,螃蟹,田螺,冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为,寒主收引,寒性凝滞,在月经期过食寒凉之品,易造成经血排出不畅,引发痛经,月经过少,甚至闭经等。另外,月经期也不要吃过于温热的食物,如桂圆,榴莲,石榴,荔枝,樱桃,牛羊肉,虾,海参,辣椒等。中医认为,热性炎上,易动血活血,在月经期过食温热性食物,会使经量增多或经期延长等。

大姨妈来能吃草莓吗

月经期间血室开放,邪气易于入侵,同时气血失调,情绪易于波动,机体抵抗力下降,若调摄不当,即可引起疾病,因此,经期要注意调护。一、保持外阴清洁,禁止性交盆浴,阴道冲洗和游泳。二、避免寒凉,经期不宜当风感寒,冒雨涉水冷水洗脚或冷水洗浴。三、要要注意避免剧烈运动和重体力劳动。四、要保持心情舒畅。五、经期若嗜食辛辣,助阳之品或过度饮酒容易导致血分蕴热迫血妄行,导致月经过多,若过于苦寒生冷之品容易凝涩胞脉,血行受阻,导致痛经,月经过少等,因此,经期宜清淡而富于营养的食物,草莓等水果是属于生冷之品,经期不宜过多食用。

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