月经过多怎么补

女性生理期月经过多可能导致缺血,引起四肢无力、疲乏、面色苍白等症状,可以多食用富含铁元素的食物,能够达到补血的效果。比如可以选择乌骨鸡汤以及生姜羊肉汤,补充气血缓解贫血症状,在必要时可服用中药物进行治疗。

如今因为工作压力和生活因素影响,多数女性都容易出现月经不规律的状况,这和身体的健康状况有关,如果女性的子宫、卵巢等地方出现器质性病变,则会在来月经的时候出现痛经、月经量过多或过少等情况,也可能引起贫血症状,那么,如果女性月经过多怎么补呢?

一、饮食调理

1、饮食补血

女性月经量过多容易出现失血的情况,贫血可导致人体铁元素大量流失,应通过饮食的方法来进行,每天可以补充十八毫克的铁,在煮菜的时候可以多吃含铁量较高的食物,例如鱼肉、猪肉、牛肉等,都有大量的铁元素。此外在一些深绿色的蔬菜当中都含有少量的铁。但是切勿随意食用铁剂,要在医生指导下食用。

2、当归茯苓乌骨鸡

食用当归茯苓乌骨鸡可以起到补血补气的效果,适合月经前出现腹痛腹胀以及月经量过多的女性,用乌骨鸡、当归、黄芪进行蒸煮即可,月经前后都可以服用,能够起到有效的补气血作用。

3、生姜羊肉汤

月经量过多会造成气血虚弱,可引起疲乏、四肢无力、面色苍白等症状,可使用羊肉、黄芪等食材进行蒸煮成汤,达到补气活血的效果。

二、服用中药物

1、二地膏

女性月经过多缺血,可以通过中药物治疗,二地膏使用了生地、沙参、麦冬等药物合成,蒸煮以后加上阿胶糕每日食用即可,可以达到补血补气的作,能够缓解因为肾气虚弱而造成的月经过多的情况。

2、老母鸡艾草汤

把柴鸡洗干净以后和艾草一起煲汤饮用,每天可饮用两到三次,生理期期间也可以服用。可以达到补气血的效果,对于气血虚弱而造成摄血不足者可进行治疗。

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