运动过量会导致胃痉挛吗

长时间进行剧烈的运动,运动过量时有可能会导致胃痉挛。因为运动过量时,可能会让胃部肌肉收缩过快,出汗太多、电解质紊乱,胃部缺血、缺氧等,这时就会引发胃痉挛,尤其是饭后马上运动时,出现胃痉挛的可能性会更大一些。

如果上腹部有剧烈的疼痛感,就好像针刺、刀钻一样,让人难以忍受,并伴随着恶心、呕吐等症状时,有可能是出现了胃痉挛。饮食不当、药物刺激、精神高度紧张等都可能会引发胃痉挛,有些人在剧烈运动后也会出现这种症状,那么,运动过量会导致胃痉挛吗?

一、运动过量会导致胃痉挛吗

运动过量有可能会引起胃痉挛,尤其是在饭后立即运动,肠胃中的食物会随着运动上下、左右的震动,反复的刺激胃部,就会引发呕吐、胃痉挛等不适症状。所以运动一定要适量,还要注意饭后不可马上运动,最好能在饭后半个小时或一个小时后运动,避免出现胃痉挛。

二、运动过量为什么会导致胃痉挛

1.胃部肌肉收缩过快

如果长时间进行剧烈运动的时候,全身处在紧张的状态中,包括胃部在内的肌肉收缩过快,放松的时间太短,体内往往会产生大量的乳酸,这时有可能会导致胃痉挛出现。

2.出汗过多

运动时间过长,运动量太大的时候,出汗量往往会比较大。没有及时补充水分和盐分,导致电解质紊乱时,也可能会诱发胃痉挛。

3.胃部缺血缺氧

长时间进行剧烈运动时,体内的血液会大量的供给肌肉,流向消化器官的血液会减少,在运动的时候,胃部会处在缺血、缺氧的状态,这时也会导致胃痉挛。尤其是饭后立即进行剧烈运动,出现胃痉挛的可能性会更大一些。

三、运动过量胃痉挛怎么办

1.热敷患处

如果因为运动过量,导致胃痉挛时,可以用温水袋放在疼痛的部位热敷,可以解除血管痉挛,能促使疼痛症状缓解。

2.服用解痉止痛药

运动过量导致胃痉挛,感觉疼痛剧烈,难以忍受的时候,可以遵医嘱服用一些解痉止痛的药物,促使平滑肌尽快松弛,也就能让痉挛、疼痛症状尽快缓解了。

 

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