孕妇腹泻能吃什么食物

孕妇腹泻可以吃些焦米糊,焦米糊能吸收毒素,也可以有效的止泻。还可以吃些藕粉,藕粉对于缓解腹泻的症状大有帮助。除此之外,有腹泻症状的孕妇还可以适当的吃些番石榴和蒸苹果。

由于怀孕后身体激素发生改变,且孕期的抵抗力会降低,所以平时饮食稍微不注意,就会出现腹泻的问题,这个时候要及时进行相应的调理,否则可能对胎儿发育造成影响。那么孕妇腹泻能吃什么食物?

1、焦米糊

如果孕妇出现了腹泻的问题,可以适当的吃些焦米糊。焦米糊能够吸收肠道当中的毒素,而且还可以有效的止泻,对于改善孕期腹泻的症状大有帮助。制作方法非常简单,将小米放到锅中去炒焦,加上适量的白糖并且捣碎就可以吃了。

2、藕粉

孕妇腹泻也可以吃些藕粉。藕粉当中含有大量的维生素以及无机盐,这些营养元素有助于缓解腹泻的症状。而且藕粉还能够为身体补充水分,防止因为腹泻所导致的缺水问题。

3、番石榴

番石榴含有大量的果糖和谷氨酸等营养成分,同时也富含维生素C以及大量的鞣质。如果说怀孕期间发生了腹泻,适当的吃些番石榴可以在肠道形成一层保护膜,有效缓解腹泻的问题。

4、蒸苹果

有腹泻问题的孕妇可以多吃些蒸苹果。蒸熟的苹果当中含有大量的乳酸成分,这种成分具有很好的收敛止血功效。而且苹果当中的果胶成分含量也很高,蒸熟之后也具有收敛的作用,可有效改善孕期腹泻的问题。

Leave a Reply

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *